Mevsim ne olursa olsun, pul pul kafa derisi sinir bozucu bir sorun olabilir. Kepekten nasıl kurtulursun? Aşağıda, kafa kasanıza nasıl hitap edeceğinize dair bazı ipuçları ve püf noktaları - böylece sonunda tekrar siyah giymeye başlayabilirsiniz.
New York Dermatoloji Grubu'ndan Dr. Jessica Weiser, kendisini beyaz pullar olarak sunan kepeklerin hafif ve yaygın bir seboreik dermatit formu olduğunu açıklıyor. Kulakların, kaşların veya hatta yüzün kıvrımlarının arkasına alabilirsiniz. Kırmızı, pul pul, kaşıntılı veya tüm bu faktörlerin bir kombinasyonu olabilir. (Pullara benzeyen sedef hastalığından farklıdır - ancak bunlar yakın muayenede “gümüş-beyaz pullarla” “daha kalın pembe veya kırmızı plaklar” gibi görünecektir. Emin değilseniz bir dermatoloğa gidin.)
Zeytinyağı ekmeğine benzer şekilde, kepek, yağ ve maya karışımı tarafından oluşturulur. Mount Sinai Hastanesi Dermatoloji Bölümü kozmetik ve klinik araştırma direktörü Dr. Joshua Zeichner, vücudumuzda biraz maya var ve miktar genetik ve dış ve iç faktörlerin karışımına bağlı olarak değişiyor. “Deride daha fazla yağ olduğunda maya seviyeleri yükselir.”
Peki ondan nasıl kurtulursun? Yağı ve mayayı tedavi edersiniz. Okumaya devam etmek.
1. Diyetinizi Değiştirin
New York merkezli bir dermatolog olan Dr. Macrene Alexiades-Armenakas'a göre, yetersiz beslenme kepeklere yol açabilir. “Yüksek karbonhidratlı gıdalar, mayanın beslendiği deride glikojen birikmesine neden olabilir.” Dr. Zeichner: “Çok az veri olmasına rağmen, akneyi destekleyen aynı gıdalar kepeği daha da kötüleştirebilir.” Şekerli yiyecekler ve süt ürünleri, ciltte daha fazla yağ üreten yağ bezlerini uyarır. Bu yüzden maalesef, kepek eğilimli iseniz karbonhidratları ve şekerleri atmayı denemeniz gerekebilir.
2. daha sık saç yıkama başlayın
İlgili Öyküler
Senin yoga pantolon olabilir verebilir seni popo aknePatlamanızı son etli yaşınızdan daha uzun süre uzatabileceğiniz kuru şampuanın en yoğun çağında yaşıyoruz. Bu, kafa derisindeki beyazlık durumuna kısmen katkıda bulunur. Philip Kingsley Trichological Clinic'teki bir trikolog Elizabeth Cunnane-Phillips, “Doğal yağların kafa derinize daha uzun süre oturmasına izin vermeniz gereken bu kavram var, ancak bu soruna katkıda bulunabilir” diye açıklıyor. Dr. Weiser, “Nadir saç yıkama nedeniyle yağlar ve ölü cilt hücreleri daha da birikmektedir. Kepek veya seboreik dermatite eğilimli hastalar, birikmeyi azaltmak için haftada en az birkaç kez düzenli olarak saç yıkamalıdır. ”
gerçek gay bakire
3. Saç Derisini Eksfoliye Edmeyi Deneyin
Evet, bu bir şey. Cildinizi peeling yapmak gibi, kafa derisini peeling yapmak da kuru cildin üst tabakasını hafifçe kaldırır. Saçlı deri eksfoliyatörleri tipik olarak ölü cildi az miktarda salisilik asit (daha yaygın olarak akne ürünlerinde bulunur) veya çözünen granüller ile temizler. Dr. Weiser, ikincisinin “kafa derisinde biriken ve dökülmeye neden olan ölü cilt hücrelerini parçalamada çok yardımcı olduğunu” açıklıyor.
esrar dudak kremi yüksek olsun
4. Ya da Kızgın Yağ Maskesi Deneyin
“Yağ bazlı tedaviler kafa derisinin bazı aşırı yağ üretimini dengelemeye yardımcı olabilir” diyor Dr. Weiser. “Saç derisine yağ uygulamak, yağların çekilmesine ve çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Maddelerin birbirini çektiği klasik çekim yasasıdır. ” Hindistan cevizi yağından korkmayan tek ünlüleri bir mikrodalga fırında ısıtmayı ve yavaşça kafanıza uygulamayı deneyebilirsiniz. Yağı çok sıcak tutmamaya dikkat edin, çünkü bunu yapmak kafa derinizi yakma riskini artırır.
5. Elma Sirkesini Seyrek Kullanın
Internet, elma sirkesini birçok şey için bir ev ilacı ve birçok ürün için bir taban, bir toner, bir sıcak su merhem ve kepek için bir tedavi olarak kullanmanızı önerir. Dermatologlar buna biraz ayrılmıştır. Dr.Zeichner potansiyel olarak yardımcı olabileceğini söylüyor: “Elma sirkesi, ciltte daha az maya ve sakin iltihaplanma için anti-mikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.” Ancak Dr. Weiser basitçe “Kepek için elma sirkesi kullanımını genel olarak desteklemiyorum” diyor, çünkü daha etkili ilaçlar var. Salata sosu gibi saçlarınızı koklamak için aşırıya kaçmayın.
6. Özel Bir Şampuan Kullanın
Çinko veya kükürt içeren özel kepek şampuanları maya popülasyonlarını azaltabilir ve yardım sunabilir. Kokulu Selsun Mavisi'nin günleri geride kaldı. Şık olmadılar, ancak kokuları ve ambalajları artık onları itici hale getirmiyor.
İşte en iyi kepek şampuanlarından bazıları. Basit bir kuruluk ve dökülme varsa, Dr. Weiser salisilik asitli şampuanların yeterli olması gerektiğini söylüyor. Kızarıklık ve tahrişiniz varsa, çinko pirition (Baş ve Omuzlarda aynı şeyler), ketokonazol ve selenyum sülfür olanları deneyin. Çay ağacı iltihaplanmaya yardımcı olur.
7. Sadece Derisini Yıka
Ne yazık ki, kepek şampuanları saç derinize ek olarak saçınızı kurutabilir. Bunun gerçekleşmediğinden emin olmak için Dr. Weiser özel şampuanınızı sadece kafa derisine uygulamanız gerektiğini söylüyor. “Bu şampuanlar ve tedaviler doğrudan kafa derisine (saça değil) uygulanmalı ve her uygulamada en az beş dakika boyunca nazikçe masaj yapılmalıdır.” Aktif bileşenlerin çalışmasına zaman vermek için beş dakikadan daha az bir süre yapmadığınızdan emin olun.
8. Çizmeyin
Bu beyaz ayı sorunu, ama çizilmeyi düşünmemeye çalışın. Çok kaşıntılı, biliyorum, ama çizik iltihabı ve tahrişi şiddetlendirebilir. Özellikle uzun, keskin tırnaklarınız varsa, çizilme enfeksiyonlara yol açan açık kafa derisi yaralarına neden olabilir. Dr. Weiser, “malzemelerin kafa derisine nüfuz etmesine izin verdiğini” söyleyerek sadece nazik bir masaj yapmanızı önerir.
9. Bu Adımların Çalışmasını Beklerken Kanıtı Gizle
Bir at kuyruğu veya kabarık saç modeli deneyin. Adele ve Heather Graham'ın ünlü kuaförü Nathaniel Hawkins de şunları ekliyor: “Kaşıntıya karşı direncine karşı koy. Saçlarınız düştüğünde ve hareket özgürlüğüne sahip olduğunda, pullar düşecektir. ”
10. Bu Ürünleri Deneyin
CHRISTOPHE ROBIN Deniz Tuzu ile Temizleme Arındırıcı Ovma $ 47 ($ 50, şimdi% 6 indirim)Catherine Deneuve’in 18 yaşındaki renk uzmanı Christophe Robin tarafından formüle edilmiş bir kafa derisi ovması ve şampuan. Saç derisini pul pul döken, sonra çözünen deniz tuzu granülleri içerir, yani saçlarda sıkışmayacak veya kurulamayacaklardır. Ayrıca, güzel, bir çeşit tuzlu limon kokusu var.
helikopter ebeveyninin zıttıAmazon'da 47 $ Satın al Sephora'da 53 $ Satın Al BRIOGEO Derisi Revival Kömür + Hindistan Cevizi Yağı Mikro-Eksfoliye Edici Şampuan
Bu aynı zamanda İnce Darphane Gibi merakla kokan bir ovma ve şampuan. Kömür (kirleri çıkarmak için söylentiler), çay ağacı yağı, nane yağı ve nane yağı da dahil olmak üzere kafa derinizi rahatlatmak için birçok şeyle doludur. Eksfoliyatörün küçük mikro ince uçları, ölü deriyi kafa derisinden atmaya yardımcı olur.
42 $ Amazon at 42 $ Nordstrom Satın Al IGK Düşük Anahtar Temizleme Ceviz Derisi ScrubÇoğu ovma işleminden farklı olarak, bu pul pul dökmek için tuz yerine şeker kullanır. Ayrıca biraz nane yağı kullanır, böylece saçınızı yıkarken hoş, serinletici bir etkiye sahiptir.
Sephora Buy'da 36 $Bu makale ilk olarak 6 Haziran 2018'de yayınlanmıştır. Linklerimizden bir şey satın alırsanız,New Yorkbağlı kuruluş komisyonu kazanabilir.